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Chapitre 1: Se préparer en Namibie

Victor Campenaerts va battre le record du monde, chronométré par Tissot
La Namibie, n’est pas votre destination de vélo quotidienne. Mais c’est exactement le lieu où Victor Campenaerts a passé son temps à préparer sa tentative de record de l’heure mondiale (chronométré par Tissot) le 16 ou 17 avril. Pas seulement pour les exotiques, le champion européen ITT avait des raisons très précises de choisir ce lieu pour sa formation. "Ce n'est certainement pas le meilleur endroit pour le cycliste moyen de s'entraîner!" Cela appelle une explication.
Les routes en Namibie sont principalement plates et non omniprésentes. Il n’y a pratiquement aucune option de faire des circuits, sauf si vous prévoyez de dépasser 500 000 personnes. Lorsque vous roulez de A à B, vous avez un point tournant à la fin et vous revenez à votre point de départ. Plutôt ennuyeux? «À la maison, je passe souvent le long du canal sur des routes rectilignes, donc je suis habitué à cela. Et ce n’est pas si mal pour les intervalles de temps. L’avantage est que vous êtes immédiatement chez vous lorsque vous revenez de la formation. Donc, aucun effort supplémentaire n'est nécessaire là-bas. "

Indépendamment de ces circonstances, Victor a choisi la Namibie à dessein. Le coureur de Lotto Soudal a toujours de bonnes relations avec l'entraîneur de son ancien équipage néerlandais, Lotto-Jumbo. Il était l'homme qui a guidé Victor vers le pays d'Afrique australe. Les triathlètes hollandais utilisent également le centre de formation local. Selon son ancien entraîneur, les installations sont dans d'excellentes conditions.
Géographiquement, la Namibie offrait quelques avantages spécifiques. La tentative en avril aura lieu à Aguascalientes, au Mexique. La piste de course est située à 1800m d'altitude. Avec 1730 m, la Namibie a fourni une hauteur comparable, cependant… «La hauteur n’était pas l’avantage majeur. C’est suffisant pour améliorer vos performances, mais 2200-2400m aurait été mieux. Cependant, je ne voulais pas m'isoler sur une montagne ou m'entraîner dans la neige. »Il est encore tôt dans la saison cycliste, donc sur le plan mental, il devrait rester de la place pour ses autres défis en 2019.
Parlant du temps qu'il fait, la température locale en Namibie est idéale pour se préparer à ce que Victor devra affronter aux Amériques. Après s'être entraîné pendant deux mois à 35 ° C, Victor a pu améliorer son contrôle de la santé corporelle. Cette adaptation biologique jouera un rôle important dans sa performance. «Grâce à mon entraînement à 35 ° C, j'ai augmenté mon volume sanguin et mon plasma sanguin, ce qui améliorera le flux d'oxygène dans mes muscles et, à terme, mes performances. Grâce à cette préparation, je serai à l'aise dans ces circonstances. "
Pour couronner le tout, la Namibie se situe presque dans le même fuseau horaire que la Belgique, qui excluait les décalages horaires et devait s'adapter à l'heure locale. En résumé, la Namibie s'est révélée être le terrain d'entraînement idéal pour permettre à Campenaerts de battre le record de l'heure du monde, établi par Tissot. "Je n’ai pas commencé ce défi pour échouer."

Le prochain blog approfondi paraîtra vendredi et mettra l'accent sur l'importance de la stabilité fondamentale et du yoga pour les chronométreurs.