Bueno para la salud, el medio ambiente y el placer de pedalear: por qué lanzamos las e-gravel bikes

Hacer ejercicio es saludable, por lo que la relevancia de las e-bikes parece evidente. Sin embargo, los beneficios para la salud van mucho más allá de lo que muchos imaginan. Andar en bicicleta fortalece los músculos (gracias a la posición de conducción y al peso de una e-bike) y mejora el sistema cardiovascular. Otra ventaja es que con una e-bike no llegas completamente sudado a tu destino, ya que en los tramos más duros cuentas con la asistencia justa del motor. De esta manera, también eres menos propenso a resfriarte.

Los desplazamientos al trabajo también están en aumento. Está claro que pedalear es más saludable que ir en coche. Cuando pedaleas, tu corazón bombea más sangre y tu respiración se intensifica. Los estudios han demostrado que los valores cardíacos y respiratorios de los ciclistas son significativamente mejores que los de las personas que no pedalean. Incluso hay indicios de que los e-bikers, gracias al apoyo del motor, tienden a pedalear más y a recorrer distancias mayores que los ciclistas sin ayuda eléctrica.

Las e-bikes también son una gran aportación para la salud mental. En lugar de estar atrapado en el tráfico estresante, disfrutas de la naturaleza, el canto de los pájaros e incluso algún ciervo en el camino. Gracias al impulso del motor, siempre tienes la sensación de pedalear con viento a favor, y la experiencia resulta mucho menos frustrante que con una bicicleta clásica. Estos recorridos mejoran el sueño, reducen el estrés y estimulan la liberación de las llamadas “hormonas de la felicidad”. Elegir la e-bike también significa elegir en contra del coche: reduces las emisiones y ayudas al medio ambiente.

Además, muchos gobiernos y empresas ya respaldan estas ventajas ofreciendo incentivos para los desplazamientos al trabajo en bicicleta. En lugar de pagar gasolina, recibes un pequeño extra por tus trayectos diarios. Por lo tanto, las e-bikes también son buenas para el bolsillo. Y cuando llevas ropa de trabajo o un ordenador portátil, el peso adicional hace que la asistencia eléctrica sea aún más valiosa.

Más allá de los beneficios mentales, los estudios también demuestran que el esfuerzo físico sigue siendo muy real. Todavía persisten muchos prejuicios, como la idea de que las e-bikes son “para perezosos”. Pero eso es completamente falso. Un estudio de la Universidad de Agder demostró que los e-bikers recorren las mismas rutas que los ciclistas tradicionales de forma más rápida y con una intensidad ligeramente inferior, pero aun así pasan el 95 % del tiempo en actividad física de intensidad moderada a vigorosa (MVPA). Esto significa que los e-bikers realizan un esfuerzo serio, beneficioso para el corazón y los pulmones, y a menudo pedalean más tiempo o con mayor frecuencia porque la barrera de entrada es menor.

Especialmente en recorridos con colinas, la asistencia eléctrica desempeña un papel decisivo: se alcanzan mayores velocidades, el trayecto sigue siendo manejable y no se llega completamente agotado. Y lo importante: incluso si la intensidad es un poco menor que con una bicicleta convencional, la alternativa para muchos sigue siendo el coche. En este sentido, cada kilómetro en e-bike es una gran ganancia para la salud y para el medio ambiente.

Si con nuestras e-gravel bikes conseguimos que más personas hagan deporte en lugar de permanecer inactivas, ¡nuestra misión social estará cumplida!